Liečivé 9: Nechcela som už žiť.

DVTV Extra

???? Liečivé rozhovory so Zuzanou Smatanovou | „Nechcela som už žiť“ – depresia, kolaps, panické ataky a cesta späť k sebe. V tejto epizóde podcastu Liečivé sa so slovenskou speváčkou Zuzanou Smatanovou rozprávame o období, keď sa ocitla na úplnom dne. Otvorene a bez prikrášlenia hovorí o tom, že nechcela ďalej žiť, o depresii, totálnom fyzickom aj psychickom kolapse, o panických atakoch a o tom, ako sa postupne učila znovu dýchať, stáť na nohách a nachádzať radosť v živote. Zuzana nás necháva nahliadnuť do momentov, ktoré bežne vidíme len z druhej strany – na pódiu, v úsmevoch, v svetlách reflektorov. Pravdou však je, že za oponou sa odohrával boj, ktorý sa týkal nielen jej tela, ale aj jej duše. Rozprávame sa o tom, čo jej pomohlo, akú úlohu zohrala rodina, priatelia a odborná pomoc, a čo by odkázala ľuďom, ktorí sa práve teraz cítia podobne stratení. ???? Témy, o ktorých hovoríme: Ako vyzerali prvé príznaky vyhorenia a psychického vyčerpania Prečo si dlho nechcela pripustiť, že ide o vážny problém Ako prebiehal kolaps a čo nasledovalo po ňom Čo sú panické ataky a ako sa prejavovali v jej živote Ktoré kroky jej pomohli z najhoršieho von Prečo je dôležité rozprávať sa o duševnom zdraví bez hanby Ako dnes vníma život, prácu a svoje hranice ???? Prečo je táto epizóda dôležitá Mnohí ľudia si myslia, že depresia a úzkosť sa týkajú len „slabých“ alebo tých, ktorí majú málo vôle. Pravda je, že tieto stavy neobchádzajú nikoho – ani úspešných, ani talentovaných, ani silných. Zuzana Smatanová je príkladom toho, že aj človek, ktorého navonok obdivujeme a ktorý rozdáva radosť, môže vnútri prežívať tmu, z ktorej sa sám nevie dostať. Rozhovor je pozvánkou na to, aby sme sa o duševnom zdraví rozprávali otvorene, bez tabu a bez pocitu hanby. Aby sme vedeli požiadať o pomoc – či už od blízkych, odborníkov, alebo prostredníctvom malých krokov, ktoré nám pomôžu v každodennom živote. ???? Ak práve prechádzate ťažkým obdobím Ak máte pocit, že už nemáte silu pokračovať, vedzte, že pomoc existuje a nie ste v tom sami.

More information

About show

???? Liečivé rozhovory so Zuzanou Smatanovou | „Nechcela som už žiť“ – depresia, kolaps, panické ataky a cesta späť k sebe.

V tejto epizóde podcastu Liečivé sa so slovenskou speváčkou Zuzanou Smatanovou rozprávame o období, keď sa ocitla na úplnom dne.
Otvorene a bez prikrášlenia hovorí o tom, že nechcela ďalej žiť, o depresii, totálnom fyzickom aj psychickom kolapse, o panických atakoch a o tom, ako sa postupne učila znovu dýchať, stáť na nohách a nachádzať radosť v živote.

Zuzana nás necháva nahliadnuť do momentov, ktoré bežne vidíme len z druhej strany – na pódiu, v úsmevoch, v svetlách reflektorov. Pravdou však je, že za oponou sa odohrával boj, ktorý sa týkal nielen jej tela, ale aj jej duše. Rozprávame sa o tom, čo jej pomohlo, akú úlohu zohrala rodina, priatelia a odborná pomoc, a čo by odkázala ľuďom, ktorí sa práve teraz cítia podobne stratení.

???? Témy, o ktorých hovoríme:

Ako vyzerali prvé príznaky vyhorenia a psychického vyčerpania
Prečo si dlho nechcela pripustiť, že ide o vážny problém
Ako prebiehal kolaps a čo nasledovalo po ňom
Čo sú panické ataky a ako sa prejavovali v jej živote
Ktoré kroky jej pomohli z najhoršieho von
Prečo je dôležité rozprávať sa o duševnom zdraví bez hanby
Ako dnes vníma život, prácu a svoje hranice
???? Prečo je táto epizóda dôležitá
Mnohí ľudia si myslia, že depresia a úzkosť sa týkajú len „slabých“ alebo tých, ktorí majú málo vôle. Pravda je, že tieto stavy neobchádzajú nikoho – ani úspešných, ani talentovaných, ani silných.
Zuzana Smatanová je príkladom toho, že aj človek, ktorého navonok obdivujeme a ktorý rozdáva radosť, môže vnútri prežívať tmu, z ktorej sa sám nevie dostať.

Rozhovor je pozvánkou na to, aby sme sa o duševnom zdraví rozprávali otvorene, bez tabu a bez pocitu hanby. Aby sme vedeli požiadať o pomoc – či už od blízkych, odborníkov, alebo prostredníctvom malých krokov, ktoré nám pomôžu v každodennom živote.

???? Ak práve prechádzate ťažkým obdobím
Ak máte pocit, že už nemáte silu pokračovať, vedzte, že pomoc existuje a nie ste v tom sami.