en
Brain We Are: Jak pracovat se studem?
Odebírej celé VIP díly o týden dřív a k tomu desítky krátkých úderných VIP dílů! na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou přes 50! https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe Stud je mistr emocí. Přichází nepozván a ohlušuje vše, co se zrovna děje. Má svou roli, ale může nás uzavírat do rámců, ze kterých je těžké vykročit, nutí nás vyhýbat se situacím, které by ho mohly vyvolat a namlouvá příběhy, které nejsou pravda. Odkud se stud bere? A jak s ním můžeme pracovat? Nejen o tom je dnešní VIP díl, který si v celé verzi můžeš poslechnout jako náš předplatitel. Děkujeme Vám za podporu a přejeme příjemný poslech! Partneři epizody: Prager´s - https://eshop.fhprager.cz/ Dělají jednu z nejlepších Kombuch. Vyzkoušej tu s matchou, matéčkem, nebo naší oblíbenou bez kofeinu z Rooibosu. Zadej kód BWA20 pro 20% SLEVU na eshop.fhprager.cz KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. Uplife.cz -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/ Kam dále? Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook Minutáž: 00:00 Úvod: Téma stud (shame) 05:11 Pojmy: stud vs hanba vs “shame” 06:03 Osobní zkušenost se studem a hranice 08:04 Evoluční role studu a „master“ emoce 11:51 Zlost–vina–stud: jak spolu souvisí 13:48 Pauzy, fyziologie a seberegulace v konfliktu 17:51 Stud brání tréninku: návrat k růstu 22:58 People‑pleasing, hranice a manipulace 36:28 Moc a stud: kdo zná tvůj „PIN“ 38:07 Jung: dynamika narcis × empat, „tiché vyvanutí duše“ 47:31 Pozitivní stránka studu: cesta k autenticitě 52:09 Zrcadlení, přijetí a rozpouštění studu
More informationAbout show
Odebírej celé VIP díly o týden dřív a k tomu desítky krátkých úderných VIP dílů! na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou přes 50!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Stud je mistr emocí. Přichází nepozván a ohlušuje vše, co se zrovna děje. Má svou roli, ale může nás uzavírat do rámců, ze kterých je těžké vykročit, nutí nás vyhýbat se situacím, které by ho mohly vyvolat a namlouvá příběhy, které nejsou pravda. Odkud se stud bere? A jak s ním můžeme pracovat? Nejen o tom je dnešní VIP díl, který si v celé verzi můžeš poslechnout jako náš předplatitel. Děkujeme Vám za podporu a přejeme příjemný poslech!
Partneři epizody: Prager´s - https://eshop.fhprager.cz/
Dělají jednu z nejlepších Kombuch. Vyzkoušej tu s matchou, matéčkem, nebo naší oblíbenou bez kofeinu z Rooibosu. Zadej kód BWA20 pro 20% SLEVU na eshop.fhprager.cz
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Uplife.cz -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/
Kam dále?
Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook
Minutáž:
00:00 Úvod: Téma stud (shame)
05:11 Pojmy: stud vs hanba vs “shame”
06:03 Osobní zkušenost se studem a hranice
08:04 Evoluční role studu a „master“ emoce
11:51 Zlost–vina–stud: jak spolu souvisí
13:48 Pauzy, fyziologie a seberegulace v konfliktu
17:51 Stud brání tréninku: návrat k růstu
22:58 People‑pleasing, hranice a manipulace
36:28 Moc a stud: kdo zná tvůj „PIN“
38:07 Jung: dynamika narcis × empat, „tiché vyvanutí duše“
47:31 Pozitivní stránka studu: cesta k autenticitě
52:09 Zrcadlení, přijetí a rozpouštění studu